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Les soins naturopathiques sont très individualisés. Chaque patient a une histoire, des antécédents, une génétique, des habitudes alimentaires, un style de vie et des problèmes de santé associés qui lui sont propres. Un naturopathe s’efforcera de déterminer la ou les causes sous-jacentes et à fabriquer un plan de traitement personnalisé, afin de dynamiser la capacité innée de retour vers la santé du malade. Celui-ci est aussi impliqué dans son programme de santé et apprend à prendre des décisions efficaces et éclairées en terme d’autogestion de sa Santé afin de prévenir de futurs symptômes. L’objectif de la pratique naturopathique est de traiter les troubles sous-jacents et de restaurer l’organisation normal de notre corps en améliorant les capacités de retour vers la santé du corps par lui-même. Par conséquent, les thérapeutes naturopathes doivent concentrer leurs efforts sur l’assimilation des besoins uniques de chaque patient.
La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse essentiellement aux personnes en bonne santé et qui désirent le continuer. Mais elle exige une refonte complète de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir un impact positif sur le poids. Il est aussi possible de consulter un naturopathe pour créer des mesures pour perdre de la graisse et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre global. En naturopathie, on fait abstraction des idées de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la transformation de votre silhouette sous un autre angle, et de se pencher sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.
Le naturopathe est de bon conseil quand vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre diététique ou à notre style de vie. Il peut parfois nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’exercice physique. Selon Greg Chernish, expert de famille de la région de Winnipeg spécialiste en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit surtout être vu comme un coach de vie que comme un spécialisé dans la forme. Il ajoute qu’il est essentiel d’être prudent avec les prescriptions d’un plus naturel ou d’un traitement coûteux puisque ceux-ci peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments à base d’herbes peuvent interagir avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est donc important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux gélule. Aussi, il est toujours bon d’avoir un second avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle diététique.
Le naturopathe devra être sûr que les hormones thyroïdiennes marchent bien. En effet, elles sont indispensables au métabolisme des substances grasses. Là aussi l’anamnèse est inévitable. Un déficit en hormone thyroïdienne T3 et T4 et une TSH importante entraineront certaines difficultés à gérer son poids. Plusieurs causes sont possibles. Un insuffisance en cofacteurs ( zinc, sélénium, tyrosine, iode, fer, vitamine D… ). Le stress chronique, en effet celui-ci entraine une fatigue des surrénales et une mise au repos du corps. Enfin un déséquilibre hépatique, lieu où se déroule la conversion de T4 en T3, amène à l’hypothyroïdie. La qualité des matières grasses utilisées est déterminante. Trop de graisse saturés, au dépend des oméga-3, engendre l’inflammation, au risque de maladies cardio-vasculaires et au surpoids. L’alimentation industrielle créée un déséquilibre entre les oméga-6 et les oméga-3. elle est en effet trop pleine d’ oméga-6, pro-inflammatoires et carencée en oméga-3 anti-inflammatoires, aidant ainsi l’obésité. Il est indispensable, si l’on souhaite perdre du poids, de rajouter à son alimentation quotidienne des oméga-3. On trouve les oméga-3 dans les petits poissons gras ( sardines, maquereaux, harengs ) et les huiles de noix, cameline, colza ou chanvre textile.
La naturopathie est une connaissance très globale qui permet beaucoup d’importance à vos habitudes alimentaires pour la régime, à la régularité de votre dispositif digestif, à la gestion de votre stress ou aux activités physiques que vous pratiquez ( naturopathe perte de poids ). Le naturopathe étudie votre environnement, vos habitudes de vie, votre quotidien pour avoir un portrait global de votre situation. de plus, il vous aide à croître des pensées plus positives et à contrôler votre stress. Le corps utilise notamment des cellules graisseuses pour se protéger des toxines et de l’acidité que vous créez ou ingérez le jour même. Celles-ci peuvent être endogènes, soit causées par des facteurs internes, comme le stress, des pensées négatives ou une alimentation inadéquate pour le corps. Elles peuvent aussi être exogènes, donc causées par l’environnement externe, comme la pollution urbaine.
Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un processus d’adaptation du corps face à un danger. toutefois, on peut discerner 2 sortes d’état de stress : l’anxiété aigu et le stress chronique. Le mécanisme biologique du stress est par conséquent principalement adapté pour l’action : c’est le stress aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou adhérer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très utile ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des trajets en voiture… votre tonus musculaire est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires musculaires, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est le stress chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…
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